Znaczenie aktywności fizycznej w przeciwdziałaniu chorobom cywilizacyjnym.
Cukrzyca uznana jest na całym globie jako choroba ludzka typowo cywilizacyjna, okazuje się, że wspólnie z rozwojem cywilizacji atakuje coraz to szersze grono ludzi, jednakże w krajach, gdzie ludzie żyją odrobinę inaczej niż w wysoko rozwiniętych państwach zachodnich, cukrzyca niemal nie występuje. Jednym z fundamentalnych składników, sprawiających zachorowania na cukrzycę, jest niewłaściwa dieta, do tego niezwykle duże znaczenie ma brak ruchu danej osoby. Elementy sprzyjające cukrzycy to również alkohol, papierosy oraz stres – cukrzyca albowiem wynika z choroby trzustki, a ta bardzo nie lubi oczywiście alkoholu oraz niezdrowego, tłustego jedzenia – w owym czasie sprawdź ANCHOR. Jeżeli jednostka ma zadatki na cukrzycę, przyzwoicie już uprzednio zastosować – choćby profilaktycznie – należytą dietę. Typowa dieta cukrzycowa polega między innymi na jedzenie posiłków niedużych, niemniej jednak dosyć niejednokrotnie – przerwy pomiędzy poszczególnymi posiłkami powinny wynosić nie więcej niż 2 do 3 godzin, posiłki muszą być lekkie. Trzeba unikać soli, bowiem zwiększone ciśnienie wywołuje także zwiększenie się poziomu cukru we krwi. Niesłychanie odpowiednio działa ruch, jednakże należy unikać rozległego wysiłku w krótkim czasie.
1. Galeria
2. Triki
3. Kup teraz
5. Wskazówki